Alina Popa

Si alguien no puede faltar en esta blog es esta hermosa culturista de cara y de cuerpo que me gusta mucho, demasiado.

Su nombre completo es Alina Evelina Popa Molinari, culturista profesional de la IFBB. Nacida en Rumania en 1978, pero en 2006 se casó y se fue a vivir a Suiza, cerca de Zurich. Trabaja como modelo independiente y entrenadora personal.

Desde pequeña fue muy hábil en los deportes y muy fuerte. A partir de los 12 años practicaba la lucha libre pero siempre como un hobby, sin llegar nunca a competir. Entró la escuela secundaria y la Universidad (estudió inglés y rumano 4 años en la Universidad) entró en un gimnasio accidentalmente a los 19 años solo para mantenerme en forma y perder peso, a partir de ahí le empezaron a gustar los hierros.

Cuando empezó en el pequeño gimnasio de su ciudad, en 1998, comenzó a leer las pocas revistas de culturismo que se podían encontrar en el mercado rumano. En ese momento el movimiento culturista rumano era pequeño y pobre. Durante los próximos dos años siguió entrenando hasta que un día entró en otro gimnasio de otra ciudad, donde era estudiante, y el entrenador se fijó en ella y le sugirió que entrenara para competir.

Empezó en el 2000 en competiciones locales, ganando una copa regional y un segundo puesto en la clase de peso pesado. El mismo año quedó en tercer puesto en el Campeonato Nacional rumano, en peso pesado. Debido a algunos problemas no pudo competir por 3 años, hasta 2003, en el que recibió su título Nacional, en peso mediano. Le costó mucho bajar a los 56,5 kg, con 1,68 mts de estatura, pero lo hizo. Después sólo competió en peso pesado.

Siguió compitiendo con Rumanía hasta 2005, y en 2006 se mudó a Suiza y se siento orgullosa de competir en 2008 con Suiza, y llevar el título a su país adoptivo. 

Se entrena 5 días a la semana, un grupo muscular al día. Entrena pesado siempre, a excepción de las piernas que las entrena con bajo peso y muchas repeticiones. Fuera de temporada no entrena demasiado pesado, intenta comer sano, hace más cardio y trato de mantenerme en semi-forma. Cuando se aproxima una competición cambio la dieta, entrena las piernas con más repeticiones y realiza más ejercicios cardiovasculares.

Cree que la mejor parte de su cuerpo son los hombros. Le encantan entrenarlos, y le gusta mucho hacer vuelos laterales para fortalecerlos, y el squat. El ejercicio que odia son los levantamientos de piernas para abdominales inferiores, y casi nunca entrena los abdominales.

Lo que también le encanta, además de la musculación, son los gatos, los libros, la música, pasear con su amigos, cocinar y hornear.

Cree que hoy día a las mujeres culturistas se les juzga principalmente por el músculo y la feminidad, los músculos no son tan apreciados. Se refiere al nivel amateur, donde los músculos y la simetría son muy apreciados. Le encanta mucho el tamaño muscular. Nunca podría ser fitness o figura, debido a su estructura ósea. Lo que trata de ser es grande pero a la misma vez sexy y femenina.

ESTADÍSTICAS:

Altura: 1,68 mts

Peso en competición: 74,842 kg

Peso fuera de competición: 82,100 kg

Bíceps: 43,18 cm (fuera de competición), 40,64 cm (en competición)

Pecho: 120 cm

Piernas: 66,04 cm (fuera de competición), 60,96 cm (en competición)

Pantorrillas: 43 cm

CARRERA CULTURISTA:

2003 - Primer Lugar en el Campeonato Nacional.

2004 - Segundo lugar IFBB Campeonato de Europa de peso pesado en Tavira, Portugal.

2005 - segundo lugar en el Campeonato de Europa IFBB mixtos.

2005 - 5 º lugar del Campeonato de Europa IFBB.

2006 - Ganadora del Gran Premio de Troffeo Due Torri Bolognia, Italia.

2007 - Miss Universo NABBA Clase Physique.

2008 - Campeona absoluta del mundo de la IFBB en el mundial amateur de fisicoculturismo y fitness femenino Santa Susanna, y obtuvo la calificación para la tarjeta PRO.

2010 - Octavo lugar en el Ms. International IFBB

2011 - Tercer lugar en el Ms. International

2011 - Quinto lugar en el Ms. Olympia
2012 - Ms International - IFBB, Physique, 3rd
2012 - Ms. Olympia, 4º
2013 - Ms. Olympia, 2º
2014 - Ms. Olympia, 2º
2016 - Rising Phoenix Pro - IFBB, Bodybuilding, 3rd

2018 - Phoenix Pro - IFBB, Bodybuilding, 1st

2018 - Rising Phoenix Pro - IFBB, Bodybuilding, 1st

2018 - Tampa Pro Championships - IFBB, Bodybuilding, 1st

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