Nació el 26 de abril de 1952 en North Hollywood, Los Angeles, California. Es una conocida actriz que ha actuado en películas y series, a su vez ha trabajado como coreógrafa en escenas de combate para la televisión y el cine.
Está casada con Gregory Crosby, nieto de Bing Crosby; la pareja tiene un hijo, Luke Gregory.
Se la conoce bajo el seudónimo de Spice Williams.
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