Kamila Koutna

CARRERA CULTURISTA:
2002 - World Amateur Championships - IFBB Junior, 2nd

2003 - European Amateur Championships - IFBB Junior, 1st

Henrietta Papp

CARRERA CULTURISTA:

2002 - World Amateur Championships - IFBB LightWeight, 12th

Karin Kopečná

CARRERA CULTURISTA:
2002 - World Amateur Championships - IFBB LightWeight, 5th

2003 - European Amateur Championships - IFBB LightWeight, 2nd

Anke Luth

CARRERA CULTURISTA:
2002 - World Amateur Championships - IFBB MiddleWeight, 10th
2005 - European Championships - NABBA Bodybuilding, 1st
2005 - World Championships - NABBA Bodybuilding, 2nd

VIDEOS

Jitka Hnyková Nečasová

CARRERA CULTURISTA:

2002 - World Amateur Championships - IFBB MiddleWeight, 6th

Tanja Bogenhard

CARRERA CULTURISTA:

2002 - World Amateur Championships - IFBB MiddleWeight, 5th

Elena Popova

CARRERA CULTURISTA:
2002 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 12th

2003 - Asian Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 2nd

Jackie Herbert

CARRERA CULTURISTA:

2002 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 10th

Stefanie Klopp

CARRERA CULTURISTA:

2002 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 4th

2004 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 3rd

Monica Muresan

Nacida en Rumanía Empezó a practicar culturismo por insistencia de un amigo. Insistió en que empezara a entrenar porque necesitaba un compañero para la competición de parejas. Ahora dirige el gimnasio Club Sportiv Gold Star Gym.

CARRERA CULTURISTA:

1996 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Peso Medio, 2nd

1997 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Peso Medio, 3rd

1998 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Peso Medio, 3rd

1999 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Peso Medio, 3rd

1999 - Campeonato Mundial Amateur - IFBB, Peso Pesado, 8th

2000 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Peso Pesado, 1st 

2000 - Campeonato Europeo Amateur – IFBB, Parejas, 2nd 

2001 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 4th

2002 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 2nd

2003 - World Amateur Championships - IFBB HeavyWeight, 1st 

VIDEOS

Mona Muresan

Nacida el 4 de octubre de 1975 en Rumanía.

Aunque era una niña feliz, creció en la pobreza y sus compañeros de escuela se burlaban de ella por ser muy delgada.

Debido a sus precarias condiciones de vida, Mona y su familia se mudaron a Estados Unidos con la esperanza de encontrar una vida mejor. En ese momento, ella tenía 18 años.

Como no tenía dinero para pagar la universidad, Mona trabajó en varios empleos después de llegar a Estados Unidos.

Finalmente, encontró trabajo como encargada del guardarropa en un restaurante de carnes local en Nebraska.

Fue durante este período cuando Mona se sumergió en la cultura estadounidense, que incluía la importancia del deporte y el ejercicio físico.

Un día, Mona vio la foto de una chica con un cuerpo atlético y abdominales marcados. En un instante, Mona decidió que quería verse así.

Motivada por el deseo de ganar algo de masa muscular a su estatura de 1,70 m y 54 kg, Mona comenzó a entrenar en el gimnasio.

Sin embargo, sus entrenamientos distaban mucho de lo que parecen hoy en día.

Cuando Mona se apuntó por primera vez a un gimnasio, le daba miedo levantar pesas. En cambio, pasaba horas corriendo en la cinta.

Sin embargo, la falta de resultados hizo que Mona se lo pensara dos veces antes de hacer tanto ejercicio cardiovascular. Tras ver a una chica en forma en su gimnasio levantando mucho peso muerto, se dio cuenta de que el levantamiento de pesas era la mejor opción.

Después de sustituir el ejercicio cardiovascular por pesas libres, los resultados de Mona mejoraron rápidamente.

El progreso que vio la motivó a aprender más sobre fitness. Así que empezó a leer libros y artículos sobre nutrición y culturismo, y utilizó esos conocimientos para mejorar aún más su físico.

Con el tiempo, Mona estableció una sólida rutina de ejercicios que le proporcionó resultados consistentes. Iba al gimnasio seis días a la semana, realizando entrenamiento de fuerza durante 45 minutos y ejercicios abdominales durante 15 minutos.

Y como ya era delgada por naturaleza, Mona limitó su entrenamiento cardiovascular a solo 20 minutos, un par de veces por semana.

Además de su éxito en el gimnasio, también progresó en el mundo de los negocios. En 2005, tras años de ahorrar con esmero, compró el restaurante donde una vez trabajó como encargada del guardarropa.

Desde sus inicios en el mundo del fitness, Mona Muresan se ha convertido en una veterana y un icono de la industria del fitness.

Dos años después de comenzar su programa de entrenamiento físico, Mona empezó a fijarse nuevas metas. Una de ellas era competir en concursos de figura.

Sin experiencia previa, Mona comenzó a prepararse para su primer concurso. Dado que competía en la categoría de figura, tuvo que aumentar su masa muscular para cumplir con los requisitos del concurso.

Para ello, redujo las repeticiones y aumentó el peso que levantaba, además de incorporar más alimentos a su dieta. Finalmente, logró esculpir su mejor físico hasta el momento. Mona lucía espectacular y, gracias a su esfuerzo, se alzó con el trofeo ese día.

Esta victoria le dio la confianza necesaria para seguir apostando por el estilo de vida fitness, y a partir de entonces comenzó a competir en concursos por todo el mundo.

Ella, junto a su pareja Mike O'Hearn, "Titán", continúa inspirando a la gente con su increíble historia de éxito.

CARRERA CULTURISTA:

2008 - North American Championships - IFBB, Figure Class E, 6th

2009 - North American Championships - IFBB, Figure Class E, 2nd

2009 - Atlantic States Championships -  Figure Class C, 3rd

2010 - Team Universe, Figure Class E, 1st

2010 - Jr National Championships, Figure Class E, 1st

2011 - Sheru Classic - IFBB, Women Figure, 7th

2011 - New York Pro Championships, Figure Open, 10th

2011 - Pittsburgh Pro Figure & Bikini Championships, Figure Class, 9th

2012 - Omaha Pro Figure - IFBB, Figure, 9th

2012 - Toronto Pro Supershow, Fitness/Figure - IFBB, Figure, 6th

2012 - New York Pro Championships - IFBB, Figure, 10th