viernes, 18 de marzo de 2022

Lisa Koehn



Su interés en el entrenamiento con pesas se despertó cuando tomó un curso de acondicionamiento corporal durante su primer año en la universidad.Tomó una variedad de otros cursos de educación física para mantenerme en forma, incluidos softball, danza moderna, ballet, judo, tiro con arco y atletismo, pero fue el entrenamiento con pesas el que produjo los resultados más notables en el menor tiempo posible. 
Nunca había sido atleta ni había intentado involucrarse en competencias deportivas debido a su baja autoestima, ni siquiera consideró obtener algún tipo de título en educación física. Se graduó con una licenciatura en inglés y ciencias políticas y una especialización en geología. Luego fue a la facultad de derecho, obtuve un doctorado en derecho y ejerció la abogacía en Dakota del Sur.
En 2001 se reavivó su interés por el entrenamiento con pesas. Había estado bajo una cantidad increíble de estrés y necesitaba hacer algo para sentirme mejor consigo misma. Había levantado pesas a lo largo de los años, pero nunca lo tomó muy en serio.
Empezó a ponerse seria, pero esta vez incorporó una nutrición adecuada, entrenamiento cardiovascular y entrenamiento de flexibilidad.
Los factores estresantes del día a día seguían ahí, pero el ejercicio regular y mejores hábitos alimenticios la ayudaron a sobrellevar la situación y sentirse empoderada. Quería compartir este sentimiento por eso se convertió en entrenadora personal certificada por la NSCA.
Actualmente vive en Big Island, Hawaii en donde esta casada con un abogado. Tiene dos hijos.
Le gusta cantar y tocar el bajo como hobie.

CARRERA CULTURISTA:
2013 - USA Championships - NPC, Physique B, 8th
2014 - Amateur Grand Prix (Los Angeles) - NPC, Physique, 5th
2014 - Iron Games (Los Angeles) - NPC, Figure B, 2nd
2014 - Iron Games (Los Angeles) - NPC, Physique, 3rd
2015 - USA Championships - NPC, Figure C, Did not place

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